Калькулятор ИМТ

Рассчитайте свой индекс массы тела (ИМТ) в метрических или имперских единицах. Категории ВОЗ, здоровый диапазон и что на самом деле означает ваше число.

Понимание индекса массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела (ИМТ) — это инструмент скрининга, используемый для оценки того, имеет ли человек здоровый вес для своего роста. Он рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах или через британские единицы путем умножения веса в фунтах на 703 и деления на квадрат роста в дюймах.

Категории ИМТ помогают классифицировать взрослых на людей с недостаточным весом (менее 18,5), нормальным весом (от 18,5 до 24,9), избыточным весом (от 25 до 29,9) и ожирением (30 и выше). Поддержание ИМТ в здоровом диапазоне снижает риск серьезных заболеваний, включая диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания.

Однако ИМТ имеет несколько заметных ограничений. Он не измеряет жировые отложения напрямую и не может отличить вес от жира от веса от мышц. Например, спортсмены и бодибилдеры с высокой мышечной массой могут быть классифицированы как люди с избыточным весом или ожирением в соответствии с ИМТ, несмотря на низкий процент жира в организме. Его лучше всего использовать вместе с другими показателями, такими как процент жира в организме и окружность талии.

Часто задаваемые вопросы