麦当劳营养计算器
查找每个麦当劳菜单项的卡路里和完整宏指令。制定您的膳食并立即查看总数。
麦当劳膳食热量和宏观生成器
麦当劳是世界上最大的快餐连锁店。在热量不足的情况下在麦当劳吃饭是可能的，但这需要仔细的选择和份量意识。
一份双四分之一磅奶酪餐（含大份薯条和一杯普通苏打水）的热量可能超过 1,300 卡路里，这超过了普通成年人每日能量需求的一半。选择烤蛋白质、去除奶酪和选择水可以大大降低膳食的热量负荷。
使用我们的构建器选择菜单项、定制配料并跟踪麦当劳订单的确切常量营养素，以保持实现体重目标的进度。
常见问题解答
问：麦当劳最健康的选择是什么？
低热量选项包括鸡蛋松饼（310 卡路里）、标准汉堡（250 卡路里）或麦乐鸡（6 块 250 卡路里）。
问：麦当劳食物中的钠含量是多少？
大多数快餐食品的钠含量都很高。一个三明治的钠含量可能超过 1,000 毫克，几乎是每日建议限量的一半。